主婦による主婦のための情報交換コミュニティ-主婦クラブ『シュフル』-

初見料

初めて来院された時にかかります。
専用シート作成・質疑応答・姿勢＆動作チェックのため、コース時間＋20～30分ほどお時間をいただきます。
各コース料金が別に必要となります。

全身トータルバランス整体コース　（90分以内）

初めて来院される方で、整体をご希望の方は、こちらのコースをお選びください。
からだのゆがみを整えることで、痛みやこりを根本から改善。マッサージのときだけ気もちいい整体ではなく、ふだんの生活でからだが楽になる整体を行います。
ひさしぶりに来院される方、ゆったりリラックスして整体を受けたい方にもおすすめです。

○ 肩・首・背中のこり
○ 頭痛・目の疲れ
○ 慢性疲労、寝つきが悪い
○ 骨盤のゆがみ
○ 腰痛、股関節痛
○ むくみ、便秘　　　　　etc…

上のような症状をお持ちの方に、ご好評をいただいています。

姿勢・パフォーマンス改善コース　（80分以内）

柔軟性を高めるストレッチや、姿勢や歩き方・パフォーマンスの向上についてetc…などのご相談にお乗りし、あなたに合ったストレッチやエクササイズをご提案します。
まず、姿勢や動きやパフォーマンスなどのできるようになりたいことについて、じっくりお聞きします。
そのあと、あなたに合ったエクササイズやストレッチを一緒にやりながら、あなたが理解し、ご自宅や練習場などで再現できるようになるまでお伝えします。

○ 姿勢や歩き方をキレイにしたい
○ 柔軟性を上げたい ／ 股関節を柔らかくして、開脚ができるようになりたい
○ ダンス・スポーツ・楽器演奏・パフォーマンスなどで、もっと上手になりたい動きがある

このような方が多く来院され、ご好評をいただいています。

※　このコースでは、整体施術は行いません。

大人からバレエのお悩み相談コース　（80分以内）

大人からバレエを始められた方のからだの感覚と、子どものころからバレエをやっている先生のからだの感覚には、実は大きな隔たりと誤解があります。
「おしりをしめて」　「おなかをひきあげて」　「ひざをのばして」　「床を押して」…
正しいバレエの規則はなにを言いたいのか、先生の本当に伝えたい感覚はどういうことか。
このコースは正しいバレエ＆先生と、大人からバレエを始めたあなたの感覚とを、いわば翻訳してパイプでつなぐコースです。

『大人からバレエのお悩み相談コース』は、正しいバレエの規則に沿った、あなた専用の個人レッスンコース。
おひとりおひとりのクライアントさま独自の、からだの使いかたのクセや認識から、問題となる点を見つけ、実際に感じられるまで、意識や動きを体験していただき、なおかつご自身で、腑に落ち・納得でき・レッスンのときに再現できるまで、体感していただきます。
他にも必要なストレッチをお伝えしたり、バレエのギモンにお答えするなど、内容はご要望次第の完全オーダーメイド。

「大人からバレエを始めたんですけれど、上達しないのはカラダのゆがみのせいだと言われたので、一度見てもらいたくて…」

このようなお悩みをお持ちの方に、おすすめのコースです。
（実際の問題はゆがみではなく、からだの使いかた・動きかたにより、関節や筋が思う通りに働かないことがほとんどです）

わたし自身、大人からバレエやダンスを始めたひとりの踊り好きです。
また、多くのダンサーのからだを扱っている踊る整体師ことあら木やすひろ氏の元で修行し、ローザスやフランクフルトバレエやヴッパタール舞踊団で活躍しているセラピストのセミナーにも参加したりと、日々勉強を積んでいます。
どうぞお気軽にご相談ください。

※　このコースでは、原則として整体施術は行いません。