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ILCHIブレインヨガ倉敷スタジオ

こんにちは

ILCHIブレインヨガ倉敷スタジオです＾ー＾

ILCHIブレインヨガは、男性女性を問わず、若い方から年配の方まで、どなたでも行うことができます。
一般的なヨガとは異なり、様々なトレーニングを複合させ、その人のレベルにあったストレッチ・呼吸法・瞑想法をつかっていきます。

身体の中に停滞しているエネルギーを流れさせ、血液循環とエネルギー循環を強化するようにつくられています。とくに、ストレスの多い現代人に向けて、アレンジされているのが特徴です。

世界中の人々がILCHIブレインヨガで、健康、幸せ、平和的な心を創造していくことをサポートしていきます。

プラン名	ILCHIブレインヨガ体験レッスン

50%OFF

通常価格3,000円のところ
主婦チャレ！特別価格
1,500円でご提供させていただきます。

お試し条件：
子供から、お年寄りまで男女問わず受けて頂くことができます。
体験レッスンは2時間程度かかります。
運動のできる楽な服をお持ちください。

※ 詳細は直接お電話でお問い合わせください
　086-424-3115

みなさまのお越しをお待ちしています＾-＾

2010年09月

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～ILCHIブレインヨガ体験レッスンの流れ～ ●Step1　トライアルシート記入まずは受付でトライアルシートをお渡しします。ヘルスチェック、ココロチェック、ストレスチェックで今の状態をしっかり把握して、その人に合わせてトレーニングを進めます。 ●Step2　ILCHIブレインヨガを知る人間の体には、上から順に“上丹田”、“中丹田”、“下丹田”というエネルギースポットがあります。昔から『丹学』として親しまれていたものを現代版に分かりやすくしたものがILCHIブレインヨガです。体に流れるエネルギーはすべてつながっています。健康なカラダと安定したココロで過ごすには、どちらかだけでは不十分です。その両方につながる『脳』をILCHIブレインヨガで癒していきす。 ●Step3　丹田たたき丹田はエネルギーが蓄積する部分です。ここが詰まっていると、体にも不調がきます。下腹部付近にある“下丹田”を刺激するようにリズミカルにたたきます。腸も活性化されて便秘解消にも効果的です。 ●Step4　楽にカラダを動かします体と脳を目覚めさせる体操です。体全体を使うことにより、体の部分に対応する脳を目覚めさせます。体操の種類は数多くあり、自分の体の状態に合わせて、無理なく行います。その後、“脳波振動”を行います。頭を左右に振りながら下丹田をリズムに乗ってたたき、“願いを叶える脳”をつくります。 ●Step5　ポーズを取って呼吸をします深い呼吸を繰り返しながら、一定のポーズをとります。吐き出す息に集中する呼吸法ですが、体の調子を整え、矯正します。丹田に力が溜まり自信と活力が生まれます。 ●Step6　瞑想タイムヒーリングミュージックを聞きながら更に心を落ち着かせていきます。仰向けになった状態でをヒーリングを行います。体が温かく感じるようなると、そこから、あぐらで座り、ゆっくりと瞑想に入ります。この時間にたっぷりと脳からカラダ・ココロを癒してください。 ●Step7　オーラ撮影今の体とココロの状態をオーラで見てみます。 ●Step8　お疲れさまでしたお茶を頂きながら、感想などをお話します。お家でできるストレッチなどもお教えします。毎日の運動不足解消、心の安定を求めて等ILCHIブレインヨガに来られる方の目的も様々です。まずは体験レッスンから受けてみてはいかがでしょうか。

店舗名	ILCHIブレインヨガ倉敷スタジオ
ふりがな	いるちぶれいんよががくらしきすたじお
住所	岡山県倉敷市阿知2丁目12-3 K3ビル 1階
アクセス	JR倉敷駅より徒歩5分
TEL	086-424-3115
FAX
営業時間	10：30～22：00
定休日	月曜日
1人あたり平均予算
総席（部屋）数
駐車場
クレジットカード
ホームページ	http://ilchibrainyoga-kurashiki.com
備考